Relationsgymmet
Hem

Psykologmottagning

Relationsgymmet

Nyckeln till välmående och hälsa

Du erbjuds integrerad terapi där vi väljer metoderna
och verktygen efter relationens behov och problembild

  1. Gottman metoden =
    psykoedukation och färdighetsträning
  2. Emotion Focused Couples Therapy (EFT) =
    stärker anknytningen och närheten
  3. Kognitiv Beteendeterapi för relationer =
    med fokus på verktyg och acceptans
  4. Schema terapi =
    för komplexa problem där vi går på djupet.
  5. Inslag av Mindfulness och Self-compassion = som en bra grund
Leg Psykolog Jan-Paul Ratajczak
Jan-Paul Ratajczak's profile on the Gottman Referral Network

KOSTNADSFRIA 30 MIN - ERBJUDANDE TILL NYA KLIENTER

Ta del av en kostnadsfri 30 min konsultation som "ny klient" på Relationsgymmet vid ett första besök.

Vid intresse fyll i kontaktformuläret eller skicka epost till info@relationsgymmet.se för att ta del av erbjudandet.

Det här är exempel på vad  du kan förvänta dig av våra samtal

  • Fostran av trygghet, styrka och närhet
  • Djupa, genuina samtal
  • Ökad förståelse för era konflikter och hur ni kan hantera dem

  • Träning i att släpp garden och att reparera relationen
  • Ökad själv-empati och självkänsla
  • Arbete med acceptans kring olikheter 
  • Ansvarstagande och ägande av brister  
  • Verktyg till att öka resurser till dig och din relation 
  • Ökad självkännedom
  • Att bli mer bekväm med känslor och sårbarhet
  • Öka uppskattning och tacksamhet 
  • Att förstå hälsosamma och ohälsosamma relationsmönster
  • Komma närmare varandra
  • Förstå skillnaden mellan behov och krav

Att lära och växa är en naturlig livskraft

 Vi erbjuder


Evidensbaserade interventioner

Vår psykoedukation och våra övningar bygger på evidensbaserade metoder för par.

Boka enkelt via kalendern

I vår integrerade kalender kan du enkelt boka tider och se när vi håller nästa workshop

Fysiska möten

Vi lägger fokus på att skapa  meningsfulla och personliga möten för de som vill och har möjlighet

Prova på 

Ibland finns det också möjlighet att prova på en workshops för dig och din partner

Stöd via grupp processer

I våra workshops och behandlingar, kan gruppen direkt och indirekt bli ett stöd på vägen 

Online workshops och terapi

Vi tror på tillgänglighet och valbarhet genom att också kunna erbjuda workshops och behandlingar online

unsplash